怎么创建线上健步走活动 参与线上打卡学习 线下健步强健身体

怎么创建线上健步走活动 参与线上打卡学习 线下健步强健身体

疫情期间，为减少规模性聚集带来的感染风险，本活动全程采用线上挑战的方式进行，参赛人员只需使用专门小程序报名加入团队，每日打卡，就能自动产生步数和排名，方便快捷。

健步走是一项适合老老少少的体育运动，门槛低，运动量低，能够在湖边、住宅小区、体育场、海滩等地区开展，也更容易坚持。针对平常久坐没动的人而言，是一项非常好的健身活动。尤其是适合，在后疫情时代，组织这样的线上健步走活动。 大家每天在社区徒步运动，将每天的运动步数，通过手机微信同步到云端，在云端统计运动的步数，单位内部之间进行比拼排行，增加大家的活动积极性。让运动更加富有趣味和挑战性。 

健步走活动的开展，有利于职工在工作之余得到自我调节放松，提升身体素质和意志品质，也有利于通过参与团队互动互相了解、增进友谊。

这个线上健步走的工具，为企业提供定制 健步走活动服务，各个企业单位社区组织都可以开展的活动。大家将每天健步走的运动步数累计兑换成相应的线上里程数，可以点亮线上地图，比如在2021年的七月份，建党百周年，我们设置了重走长征路的主题，大家将自己每日健步走的步数兑换为对应的长征里程数，在云端和大家一起重走长征路。走到每个地点，还有对应的地点历史知识，以及答题活动。寓教于乐，受到广大群众的一致好评！

同时，还可查看自己历史兑换日历，每天微信运动步数有多少，实际当天的兑换步数是多少等。当天没有兑换到的步数还可以进行补签兑换，让自己的步数不白走。每个活动参与者可参与排名，实时查看到自己的排名数据，也可以加入队伍一起行走，不仅仅可以个人排名，还能参与团队排名，看看哪支队伍最先走到终点。

受到疫情影响，国内众多赛事暂停或延期，为了让更多人积极投身到全民健身行动中，鼓励人人健身、经常健身、科学健身， 我们推出“全民健身线上跑”小程序，把线下的运动步数同步到线上，将我们的生活和网络有机的结合，线上线下完全互通。这是一个非常有意义的活动。

比如，建团一百周年之际，可以使用这个云端健步走活动，线上兑换步数，重走长征路，学习了解长征历史的每个知识点。将党史学习、共青团的团史学习结合，在日常行走中学习掌握历史知识。打造蕴含浓厚红色文化的线上活动。

2022年杭州线上运动会，绿色智能节俭  全民健身“共享线上运动会” 迎线上运动会绿色健康跑活动！通过线下徒步走，线上云传递，在线即可云走线上运动会，将每天的运动步数按照一定的比例进行兑换里程数。参与者可以按照一定比例用每天行走的运动步数兑换成线上运动会传递行走里程数，线上模拟“2022线上运动会火炬传递路线”。在参与活动过程中每到达一个传递城市地点，可了解该站点的相关线上运动会知识。掌握了这些知识点以后，小程序同时设置了答题闯关，在线学习线上运动会知识，答题巩固我们的学习成果，到达特定的点位将开启该点位的答题功能。同时走到终点后，还能获得电子证书。参与者可以转发分享到朋友圈，获得精神奖励。

科学健走与呼吸运动协调配合。健走是一项有氧运动，因而运动与呼吸要协调，以保证更多氧气摄入。呼吸的时候最好是2步1次呼吸，只有控制好呼吸才能进行长时间的运动，才能有效提高心肺耐力。

对上面说到的，如果还有什么不明白的，可以和我微信沟通。

（微信扫一扫即可进入小程序体验  重走长征路 全民云健身）

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上班时间随时在线，一呼就到。另外，下班的时候也大部分时间在线的哦。

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